湖南卫视节目表

傍晚六点半，当湖南卫视节目表上《湖南新闻联播》的片尾音乐响起，我关掉电视，换上跑鞋。这是属于我的体育时间——用奔跑告别白天，迎接夜晚。

楼下公园的环形步道是我的主场。起初脚步沉重，呼吸急促，身体每个细胞都在抗拒。但两公里后，奇妙的变化发生了——步伐变得轻盈，晚风拂过发梢，汗水带走疲惫。路灯次第亮起，在沥青路面投下斑驳光影，我踏着光点向前，像追逐星星的孩子。

奔跑中，我遇见同样坚持的人们：穿褪色运动衫的老者步伐沉稳，戴耳机的大学生速度飞快，还有结伴而行的母女，笑声洒了一路。我们素不相识，却在这条跑道上成为彼此的风景。

八点整，公园广播响起轻音乐。此刻湖南卫视节目表正排列着黄金档剧集，而我在星空下完成今日的五公里。拉伸时望着万家灯火，突然明白：体育不在电视里，而在脚下；健康不在节目单上，而在每一次坚持中。

这场每日的奔跑，是我为自己安排的“黄金档”——没有收视率，却收获强健体魄和澄澈心境。当城市在荧幕前放松，我在奔跑中找到了属于自己的体育频道。